Средняя общеобразовательная школа № 18» г. Тобольска

Уроки физкультуры на свежем воздухе - это полезно!

На улице наступил последний месяц в учебном году – май. Погода пока не сильно радует, потому что для мая – она холодная. Но, несмотря на это, уроки физкультуры проходят на свежем воздухе, которые имеют особое значение для здоровья школьников. Во время таких занятий, проводимых на воздухе, успешно решаются задачи закаливания, воспитания общей выносливости, повышаются защитные функции организма. Важное место в укреплении здоровья занимают естественные факторы природы - солнечные
лучи, воздух и вода, которые при правильном использовании укрепляют здоровье и закаляют организм.

Баскетбол – уникальный вид спорта

Баскетбол для детей уникален тем, что развивает их не только физически, но и умственно. Наряду с выносливостью, отличной координацией и ловкостью ребенок улучшает зрение и логическое мышление, а также учится решать нестандартные задачи. Баскетбол развивает не только руки или ноги — он требует большой выносливости и действует на все группы мышц, укрепляя вместе с тем нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы маленького спортсмена. Также баскетбол, как и любой спорт, снижает риск заболеваний: от сезонной простуды до серьезных болезней. Любой командный спорт помогает социализироваться, но именно в баскетболе обретают уверенность в себе высокие дети, особенно девочки, которые в обычном коллективе могут чувствовать себя белыми воронами. Кроме того, командная работа учит дисциплине, взаимопомощи, альтруизму и дарит чувство товарищества, которое необходимо любому ребенку. На территории школы оборудована стритбольная площадка, на которой учителя физкультуры при хорошей погоде проводят уроки обучения баскетболу. Этот вид спорта очень популярен у учащихся нашей школы.

Движение – это жизнь!

Одним из очевидных физических преимуществ занятий спортом на солнце является повышение уровня витамина Д. Поэтому уроки физкультуры в нашей школе проводятся на свежем воздухе. Тренировки на открытом воздухе эффективнее, чем в помещении. Физкультура на открытом воздухе приводит к улучшению физической формы, состава тела, сердечно-сосудистой и мышечной выносливости, силы и гибкости по сравнению с традиционными физическими тренировками в спортзале. Погода позволяет выходить на спортплощадку и корт. Учащиеся играют в подвижные игры, также осваивают игровые виды спорта.

Спортивные игры в школе

Спортивные игры можно с уверенностью назвать универсальным средством физического воспитания всех категорий населения. С их помощью достигается цель — формирование основ физической и духовной культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы ценностей, активно и долгосрочно реализуемых в здоровом стиле жизни. Спортивные игры укрепляют крупные группы мышц, развивают психофизические качества: силу, быстроту, ловкость, выносливость. В спортивных играх у ребенка
повышается умственная активность, ориентировка в пространстве, развивается сообразительность, быстрота мышления, происходит осознание
собственных действий. Ребенок учится согласовывать свои действия с действиями товарищей; у него воспитывается сдержанность, самообладание, ответственность, воля и решительность; обогащается его сенсомоторный опыт, развивается творчество. Ребята нашей школы с 1-11 класс изучают правила и технику спортивных игр на уроках физкультуры, которые проводятся на свежем воздухе, на стритбольной площадке и на корте.

Физкультура на улице – это здорово!

Вот и закончились каникулы, началась 4 четверть. Снег уже почти растаял погода пока еще прохладная, но уже можно выходить на улицу для проведения уроков физкультуры. Физические упражнения на свежем воздухе оказывают положительное влияние не только на функциональное состояние организма и физическую подготовленность, такие занятия в большей степени увеличивают работоспособность, насыщая организм кислородом, а также положительно влияя на эмоциональную сферу.