Немногие из нас любят зиму с её холодом и отсутствием красок, но стоит только встать на лыжи или на коньки, как вы увидите этот сезон совсем другими глазами и даже расстроитесь, услышав весеннюю капель. Зимой время, проведённое на свежем воздухе, резко сокращается, а с ним и получение витамина D. Благодаря урокам на лыжах и на коньках, проводимых на улице, мы не только дышим свежим воздухом, но и проводим время на солнце, получая важный для организма витамин. Витамин D способствует улучшению настроения, укрепляет кости и зубы, помогает иммунитету. Весна уже наступает на пятки зиме, поэтому сейчас используем каждую возможность и выходим на улицу и на лыжах, и на коньках, ну и просто н весёлые старты! Занятия на катке полезны для здоровья детей. Такие тренировки способствуют развитию и укреплению мышечных тканей, тренируют сердце и органы дыхания. Улучшается осанка, повышается физическая активность детей, они становятся более гибкими.
 |
 |
 |
