Наступила осень, стало сыро, вот и первый снег. Жаль, что закончились солнечные денечки, потому что уроки физкультуры все больше проходят в спортзале. С нетерпением ждем, когда выпадет снег, ведь тогда начнутся уроки лыжной подготовки! Интенсивность и характер нагрузок в зимнее и летнее время отличаются. Противопоказаний, кроме как острые заболевания и повышенная температура, для занятий на свежем воздухе нет. Одежда – очень важная составляющая уличной тренировки зимой. Ведь от
нее зависят не только спортивные достижения, но и самочувствие. Основными требованиями к одежде для занятий физкультурой, помимо чисто спортивных требований (свобода движений, лёгкость и т.д.), становятся требования к защите от ветра, удержание тепла и отведение излишней влажности. Современная, технологичная одежда отвечает всем этим требованиям.
 |
 |
