Наступила осень, стало сыро, вот и первый снег. Жаль, что закончились солнечные денечки, потому что уроки физкультуры все больше проходят в спортзале. С нетерпением ждем, когда выпадет снег, ведь тогда начнутся уроки лыжной подготовки! Интенсивность и характер нагрузок в зимнее и летнее время отличаются. Противопоказаний, кроме как острые заболевания и повышенная температура, для занятий на свежем воздухе нет. Одежда – очень важная составляющая уличной тренировки зимой. Ведь от
нее зависят не только спортивные достижения, но и самочувствие. Основными требованиями к одежде для занятий физкультурой, помимо чисто спортивных требований (свобода движений, лёгкость и т.д.), становятся требования к защите от ветра, удержание тепла и отведение излишней влажности. Современная, технологичная одежда отвечает всем этим требованиям.

Физические упражнения на свежем воздухе оказывают положительное влияние не только на функциональное состояние организма и физическую подготовленность, такие занятия в большей степени увеличивают работоспособность, насыщая организм кислородом, а также положительно влияя на эмоциональную сферу.В теплые октябрьские дни учителя физкультуры продолжили проведение уроков на свежем воздухе.

Современные научные исследования доказывают, что спортивные тренировки на свежем воздухе увеличивают активность занимающегося, улучшают настроение и заряжают энергией. Активный отдых детей на свежем воздухе - необходимое условие для успешной учёбы ребёнка, важнейший элемент в режиме его дня, средство закаливания. Закаливание воздухом - наиболее доступная процедура. Закаляться можно во время прогулок, походов, катания на коньках, ходьбы на лыжах, любых гимнастических упражнений и спортивных игр, выполняемых на свежем воздухе.

Благодаря установившейся хорошей осенней погоде продолжаем вести уроки физкультуры на свежем воздухе. Свежий воздух - этолучшее средство укрепления здоровья, профилактики простудных заболеваний, повышения иммунитета. Это является самым простым и верным средством закаливания ребенка. Благодаря урокам совершенствуется физическое развитие ребенка.